lunes, 9 de febrero de 2015

NERVIOS E ANSIEDADE ANTE UN EXAME

Os nervios e a ansiedade ante os exames é algo que casi a todos os estudantes experimentamos algunha vez. Para alguns de nos o estrés ante un exame é tan alto que se queda a mente en branco, e os resultados obtidos non se corresponden co tempo adicado ao estudo da materia. 
No seguinte video veredes unha serie de técnicas moi útililes para controlar a ansiedade nos distintos momentos en que aparece; antes, durantes e despois do exame. 

No hay comentarios:

Publicar un comentario