NERVIOS E ANSIEDADE ANTE UN EXAME

Os nervios e a ansiedade ante os exames é algo que casi a todos os estudantes experimentamos algunha vez. Para alguns de nos o estrés ante un exame é tan alto que se queda a mente en branco, e os resultados obtidos non se corresponden co tempo adicado ao estudo da materia. 
No seguinte video veredes unha serie de técnicas moi útililes para controlar a ansiedade nos distintos momentos en que aparece; antes, durantes e despois do exame. 

Comentarios

Publicar un comentario

Publicacións populares deste blog

PROMOCIÓN DA SAÚDE MENTAL: ÚLTIMA SESIÓN FPB

Imaxe
Este mércores tivemos a última sesión do Obradoiro de Promoción da saúde mental a cargo de Maica Álvarez, psicóloga da Asociación Lenda de Redondela, con 1° curso do ciclo básico de Electricidade e Electrónica. Foi unha sorte contar nesta ocasión coa presenza de José, que nos contou, sinceira e desinteresadamente, a súa experiencia persoal. Moitas grazas pola vosa intervención, coa que tanto aprendimos. Xa vos esperamos para a seguinte con 2° de bacharelato! Como o bo tempo nos acompañou, aproveitamos para facer a sesión no exterior. Deixámosvos unhas imaxes.
Ler máis

BLOGS ORIENTACIÓN

Interesante traballo de Daniel Veiga no seu blog GUÍA DE INFORMACIÓN ACADÉMICA E PROFESIONAL no que recopila unha chea de blogs de orientación. Os meus parabéns por este traballo que vou subir ao meu blog. Blogorientación 1-100 , by titoriabarbon Blogorientación 101-122 , by titoriabarbon
Ler máis